Rinoplasti – Burun ameliyatı olan hastalar günlük hayata hızlı dönebilmesi ve etkili sonuçlar alabilmesi için kısa bir süre hekim tavsiyesine uygun hareket etmelidirler. Bu tavsiyelerin başında yara bakımı ve beslenme süreci gelir.
Rinoplasti olan hastaların en çok merak ettiği konulardan birisi de burun estetiği sonrası beslenmenin nasıl olması gerektiğidir. Yazımızın devamında “Burun estetiği ameliyatı sonrası beslenme önerileri nelerdir? Burun ameliyatı sonrası kişiye özel diyet var mı? sorularının cevabını vereceğiz.
Burun ameliyatı sonrası özel bir diyet önerisi var mı?
Burun ameliyatı olan hastalar için özel bir diyet listesi yoktur. Ancak hekim hasta iş birliğinde uyulması gereken bazı beslenme önerileri vardır. Tansiyon ve şeker gibi kronik rahatsızlıklarınız bulunuyorsa bir diyetisyenle ameliyat sonrası beslenme sürecinizi yönetebilirsiniz. Mehmet Durmuşoğlu Kliniği olarak vereceğimiz önerilere dikkatle uyulmasının burun ameliyatının iyileşme sürecinde çok önemli olacağını belirtmek isteriz.
Sigara kullanımına mutlaka ara verin!
Burun ameliyatı olmak isteyen hastalar, iyileşme sürecini hızlandırmak için sigara ve nikotin tüketimine bir süre de olsa mutlaka ara vermelidir. Benzer şekilde alkol kullanımına da kanama riskini artırabileceği veya ödemi artırabileceği için ara verilmelidir. Kafein bazı hastalarda kan basıncını artırabilir, bu nedenle kahve tüketiminde kısıtlama yapılması önerilir.
İlk 3 gün sıvı ile beslenmeye dikkat edin!
Önceliğimiz henüz taze olan yaranın sağlıklı bir şekilde iyileşme sürecini tamamlamasıdır. Bu nedenle kuru beslenmeden doğacak kabızlık ve ıkınma gibi yarayı zorlayacak durumlardan uzak durulması önemlidir. Bu bağlamda lifli gıdaların tüketilmesi önerilebilir. Burun estetiği sonrasındaki ilk 24-48 saat özellikle sıvı beslenmenizi tavsiye ederiz.
Rinoplasti sonrası beslenmede, yumuşak veya sıvı gıdaların ılık olarak tüketilmesi ve mutlaka hafif bir beslenme yapılması önemlidir. Sıcak gıdaların kanama riski oluşturabileceği, çok soğuk gıdaların ise baş ağrısına neden olabileceği unutulmamalıdır. Ağızda kuruluk oluştuğundan, tahriş riskine karşı küçük yudumlarla su tüketmeyi ya da ılık bitki çayları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Ancak aşırı sıvı tüketiminden de kaçınılmalıdır. Günlük ortalama 2- 2,5 litre sıvı almanız bu süreçte yeterli olacaktır.
Tuz ve baharattan uzak durun!
Ameliyat sonrası ilk 3 gün beslenme dikkat isteyen bir konudur. Çiğneme gerektirmeyecek gıdaları tercih etmeli ve mutlaka tuz ve baharattan uzak durmalısınız. Bu noktada yumuşak meyveler, meyve püreleri, yoğurt, sebze püreleri, yulaf ezmesi, ılık çorbalar gibi hafif gıdalar tercih edilebilir. Sonraki günlerde de benzer şekilde tuz ve baharattan uzak bir beslenme tarzı benimsenmelidir.
Tuz ve baharatla olan ilişkinizi ne kadar kısıtlarsanız şişliklerinizin de az olabileceğini bilmenizi isteriz. Bu doğrultuda kahvaltılık ürünlerin tuzsuz olanlarını tüketmeniz yararınıza olacaktır. Aynı şekilde soda ya da maden suları içerdiği yüksek sodyum oranları nedeniyle bir süre uzak durulması gereken içeceklerdir. Eğer içilecekse sodyum oranı en düşük olan maden suyu tercih edilmelidir.
Hızlı İyileşme İçin Anti-Inflamatuar ve Antioksidan Beslenme Tarzına Geçebilirsiniz
Burun estetiği sonrasında hızlı iyileşme için vücut direncinin iyi olması gerekir. Mehmet Durmuşoğlu Kliniği olarak, burun estetiği sonrası anti-inflamatuar ve antioksidan beslenme tarzını geçmenizi alternatif bir seçenek olarak öneriyoruz. Peki “Anti-inflamatuar ve antioksidan beslenme nedir?” “Anti-inflamatuar ve antioksidan gıdalar nelerdir?”
Anti-Inflmatuar ve Antioksidan Gıdalar Nelerdir?
Halk arasında iltihap olarak bilinen inflamasyon; vücutta meydana gelen enfeksiyona karşı vücudun gösterdiği bir çeşit tepkidir. Vücudumuzun bakteri ve virüslere karşı doğal olarak geliştirdiği bu tepki aynı zamanda bir iyileşme belirtisidir.
Vücut, herhangi bir sebepten herhangi bir zamanda inflamasyon geliştirebilir. Ancak inflamasyon kontrol altına alınmalıdır. Çünkü kontrol altına alınmayan inflamasyon kronikleşerek bazı hastalıklara sebebiyet verebilir.
Yapılan araştırmalarda bazı gıdaların inflamasyonu azaltmada ya da kontrol altına almada faydalı olabileceği görülmüştür. Siz de anti-inflamatuar yani iltihap önleyici bir beslenme düzenine geçerek burun estetiği sonrası inflamasyon riskinizi azaltabilir, iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Anti-Inflamatuar Besinler ile Antioksidan Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?
İçeriğinde anti-inflamatuar bileşenler bulunduran besinler ile antioksidan bakımından zengin besinleri sizler için aşağıda derledik.
- Üzüm
- Mantar
- Brokoli
- Domates
- Zerdeçal
- Yeşil çay
- Avokado
- Sızma zeytinyağı
- Bitter çikolata ve kakao
- Biber (dolmalık biber, acı biber)
- Sebzeler (kırmızı, turuncu, yeşil)
- Yağlı balıklar (somon, sardalye, alabalık, hamsi, orkinos)
- Kırmızı meyveler (kiraz, vişne, çilek, böğürtlen, yaban mersini, ahududu)
Inflamasyona neden olabilecek gıdalar nelerdir?
Burun estetiği sonrası inflamasyona neden olabilecek gıdaları hayatınızdan bir süre uzak tutmak da iyileşme sürecini hızlandırabilecek bir diğer öneridir.
Inflamasyona neden olabilecek gıdaları sizler için aşağıda sıraladık;
- Kızarmış yiyecekler
- Fast food yiyecekler
- Trans yağ içeren ürünler
- Rafine şeker kullanılmış yiyecekler
- İşlenmiş et ürünleri (sucuk, salam, sosis)
- Rafine karbonhidratlar (işlenmiş beyaz un ile yapılabilecek her tür hamur mamülleri)
Yalnızca gıda seçimlerimizin burun estetiği sonrası oluşabilecek olası bir inflamasyon üzerinde etkili olmayacağını unutmamak gerekir. Ancak yukarıda da bahsettiğimiz gibi daha sağlıklı gıdaları tercih ederek olası bir iltihabı azaltmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilirsiniz.
Mehmet Durmuşoğlu Kliniği olarak, burun estetiği ameliyatı öncesi ve sonrasında, her türlü soru ve sorunlarınız için yanınızda olacağımızı bilmenizi isteriz. Hayalinizdeki görünüme sorunsuzca kavuşmanızda en büyük destekçiniz olacağımızdan emin olabilirsiniz.
